آپنه خواب و راه کارهای درمان ارتودنسی
آپنه خواب در سال های اخیر به طور قابل ملاحظه ای مرکز توجه مردم قرار گرفته است.
در این میان ارتودنسی دندان ادعا می کند که با بکاربردن مراقبت ها و توصیه های او می توان به طور کامل مشکلات مرتبط با آپنه خواب را تعطیل کرد.
ناهنجاری های دندانی و پیوند آن با آپنه خواب
آپنه خواب اغلب به علت مسدود شدن راه های هوایی یا مکث در تنفس و یا الگوی تنفس نامنظم در طول خواب است.
درمان مال اکلوژن یا ناهنجاری های فکی و دندانی توسط یک متخصص ارتودنسی می تواند به طور قابل ملاحظه ای مشکلات آپنه خواب را تصحیح کند.
علت این انسداد ها می تواند هر چیزی ، از فک باریک گرفته تا بافت نرم در داخل و اطراف گلو باشند.
چرا ما باید آپنه خواب را درمان کنیم؟
بسیار مهم است که ما در اسرع وقت برای تشخیص و تصحیح آپنه خواب اقدام کنیم.
علائم این بیماری اغلب از خروپف و بیخوابی شروع می شود.
بسیاری از مردم درمان آپنه خواب را به تعویق می اندازند.
زیرا آنها آنرا به عنوان یک الگوی خواب معمولی ، هرچند آزار دهنده می پندارند.
متاسفانه داشتن آپنه خواب باعث افزایش خطر بیماری های مختلف ، به خصوص بیماری های قلبی می شود.
بنابراین اگر نمی خواهید به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا شوید بهتر است هرچه سریعتر آنرا درمان کنید.
اگر این انگیزه هنوز هم کافی نیست و شما را برای درمان آن ترغیب نمی کند می خواهم بدانم آیا واقعا می خواهید در تمام طول روز خسته به نظر برسید.
درمان ارتودنسی برای آپنه خواب
انواع روش های مختلفی برای بهبود الگوهای خواب وجود دارد.
یک متخصص ارتودنسی می تواند با بکار بردن این روش ها حتی علائم آپنه خواب را به طور کامل از بین ببرد.
دستگاه های مختلف ارتودنسی مانند ارتودنسی ثابت و ارتودنسی متحرک می توانند به طور خاص به گسترش راه های هوایی کمک کنند.
این دستگاه ها می توانند تنفس طبیعی و بدون وقفه را به بیمار باز گردانند.
عمل جراحی در ارتودنسی هم برای موارد شدید مورد استفاده قرار می گیرد.
درمان ارتودنسی برای مدیریت سندرم آپنه انسدادی در کودکان
یک فک بالا و یا فک پایین کوچک ممکن است کودکان را به تنفس اختلال خواب تشبیه کند.
این درحالی است که یک پیوستگی شدید از خروپف تا آپنه انسداد خواب وجود دارد.
مطالعات اولیه ای که در این راستا صورت گرفته است پیشنهاداتی دارد.
این یافته ها می گوید ، درمان های ارتودنسی مانند پیشرفت اندام تحتانی ارتوپدی یا گسترش دادن سریع ماگزیلاری ممکن است درمان موثری باشد.
درمان های ارتودنسی توانسته است در مدیریت خروپف اطفال و آپنه انسدادی خواب موثر واقع شود.
بررسی اجمالی
آپنه انسدادی خواب اختلال بالقوه جدی در خواب است.
این بیماری باعث می شود تنفس به طور مکرر در طول خواب متوقف و شروع شود.
انواع مختلفی از آپنه خواب وجود دارد.
اما شایع ترین نوع آن آپنه انسدادی خواب است.
این نوع آپنه ناگهانی رخ می دهد.
هنگامی این اتفاق می افتد که ماهیچه های گلوی شما به طور متناوب و آرام می خوابند و در حین خواب مسدود شوند.
بارزترین نشانه آپنه انسدادی خواب خروپف است.
درمان آپنه انسدادی خواب
این درمان شدنی و قابل دسترس است.
یکی از درمان ها این است که از یک وسیله برای باز نگه داشتن را ه های هوایی در حال خواب استفاده می کنند.
یکی دیگر از گزینه ها درمان ارتودنسی است.
به عنوان استفاده از آخرین راه حل می توان به گزینه جراحی هم اشاره کرد.
علائم و نشانه های آپنه انسدادی خواب عبارتند از:
- خواب آلودگی بیش از حد در طول روز
- توقف متناوب تنفس در طول خواب
- بیداری ناگهانی همراه با گاز گرفتن یا خفگی
- بیدار شدن با دهان خشک یا گلودرد
- سردرد صبحگاهی
- دشواری تمرکز در طول روز
- تجربه تغییرات خلق مانند افسردگی یا تحریک پذیری
- فشارخون بالا
- تعریق شبانه
- کاهش میل جنسی
با دیدن چه علائمی باید برای ویزیت به یک دکتر مراجعه کنیم؟
بسیاری از مردم ممکن است خروپف را به عنوان نشانه ای که به طور بالقوه جدی و مشکل ساز است تلقی نکنند.
اگر خروپف شما شدید است به خصوص خروپف توام با دوره های سکوت ، بنابراین بهتر است با پزشک خود صحبت کنید.
خروپف معمولا وقتی که شما به پشت می خوابید بلندتر است و زمانی که به پهلو می خوابید آهسته تر است.
بهتر است موقع ملاقات با پزشک خود هم از خستگی و خواب آلودگی وهم از تحریک پذیری خود سوال کنید.
شایعترین علائم آپنه انسدادی عبارتند از:
- خروپف با صدای بلند و مزاحمت برای دیگران
- بیدار شدن از خواب با حالت خفگی
- توقف و شروع تنفس به طور متناوب
- خواب آلودگی در طول روز هنگام کارکردن، تماشای تلویزیون یا حتی رانندگی
علل آپنه انسدای خواب
آپنه انسدادی خواب هنگامی رخ می دهد که ماهیچه های پشت گلوی شما بیش از حد برای تنفس طبیعی باز می شوند.
این عضلات از ساختارهایی مانند ، قوز نرم ، ویوولا پشتیبانی می کنند. – قطعه ای از مثلثی است که از قشر نرم ، لوزه ها و زبان تشکیل شده است.
وقتی عضلات آرام می شوند ، راه های هوایی باز یا بسته می شوند.
در این حالت شما نفس می کشید و این تنفس ممکن است برای ۱۰ الی ۲۰ ثانیه ناکافی باشد.
این ناکافی بودن تنفس ممکن است سطح اکسیژن خون شما را پایین بیاورد و باعث ایجاد دی اکسید کربن شود.
مغز شما این اختلال تنفس را احساس می کند و به طور خلاصه شما را از خواب بیدار می کند تا بتوانید تلاش کنید و راه هوایی خود را دوباره باز کنید.
این بیداری معمولا خیلی کوتاه است و شما آنرا به یاد نمی آورید.
این بیداری ها می تواند در شب از ۵ تا ۳۰ بار در یک ساعت اتفاق بیفتد.
این اختلالات در نهایت باعث کاهش توانایی شما در رسیدن به فازهای مورد نظر عمیق و آرام بخش خواب می شود.
در واقع بسیاری از افراد مبتلا به این نوع آپنه خواب فکر می کنند که همه شب را به خوبی خوابیده اند.
عوامل خطر
هرکسی می تواند آپنه خواب داشته باشد.
ما دراینجا برای هشت دسته افرادی که در معرض خطر بیشتری هستند توضیحاتی داده ایم .
عوامل خطر از این قبیل است
- اضافه وزن: حدود نیمی از افرادی که مبتلا به آپنه انسدادی خواب هستند اضافه وزن دارند.
- وجود رسوبات چربی در اطراف راه های هوایی فوقانی ممکن است تنفس را مختل کند.
- با این حال همه افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب اضافه وزن ندارند.
- زیرا این اختلالال در افراد لاغر هم دیده شده است.
- راه هوایی محدود: شما ممکن است به طور طبیعی راه های هوایی باریک را به ارث برده باشید.
- فشارخون بالا: این اختلال در افراد با فشار خون بالا نسبتا رایج است.
- احتقان مزمن بینی : آپنه انسدادی خواب ممکن است در افرادی که احتقان بینی دارند تا دو بار بیشتر از سایر افراد دیده شود.
- سیگار کشیدن: افرادی که سیگار می کشند به احتمالا زیاد آپنه انسدادی خواب دارند.
- جنسیت : به طور کلی مردان دو برابر بیشتر از زنان به این بیماری مبتلا می شوند.
- سابقه خانوادگی : اگر افراد خانواده شما به این بیماری مبتلا هستند شانس ابتلا شما نیز بالا می رود.
- آسم : تحقیقات اخیر ارتباط بین آسم و خطر آپنه انسدادی را پیدا کرده است.
عوارض جانبی
آپنه انسدادی خواب یک بیماری جدی پزشکی است.
عوارض جانبی آن عبارتند از:
- خستگی و خواب آلودگی در طول روز
- مشکلات قلبی و عروقی
- عوارض دارو و جراحی
- مشکلات چشم
- همسران محروم از خواب
خستگی و خواب آلودگی روزانه
بیداری های مکرر در ارتباط با این بیماری موجب می شود که خواب راحت نباشد.
افراد مبتلا معمولا در روز دچار خواب آلودگی و تحریک پذیری هستند.
کودکان و نوجوانان مبتلا نیز ممکن است در مدرسه ضعیف باشند و مشکلات رفتاری داشته باشند.
مشکلات قلبی و عروقی
این بیماری فشار خون را افزایش می دهد و سیستم قلبی و عروقی را تحت فشار می گذارد.
بسیاری از افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب فشار خون بالایی دارند که در اثر آن خطر بیماری قلبی افزایش می یابد.
در موارد شدید تر خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر ، حمله قلبی ، نارسایی قلبی و سکته مغزی افزایش می یابد.
مردان مبتلا بیشتر در معرض نارسایی قلبی هستند.
آپنه انسدادی خواب خطر ابتلا به ریتم غیر طبیعی قلب ( آریتمی ) را افزایش می دهد.
این ریتم غیر طبیعی می تواند سطوح اکسیژن خون را کاهش دهد و در اثر تکرار منجر به مرگ ناگهانی می شود.
عوارض دارو و جراحی
داروهایی مانند آرام بخش ، داروهای ضد بار داری و بیهوشی عمومی ممکن است آپنه انسدادی خواب شما را بدتر کند.
اگر شما با داشتن این بیماری برای نقاط دیگر بدن جراحی انجام دهید بیهوشی عمومی ممکن است آپنه انسدادی شما را بدتر کند.
بنابراین قبل از جراحی پزشک خود را مطلع کنید.
مشکلات چشم
برخی از یافته ها و تحقیقات دانشمندان ارتباط بین آپنه انسدادی خواب و برخی شرایط چشم مانند گلوکوم را پیدا کرده است.
اما این عوارض نگران کننده نیستند و به راحتی می توانند درمان شوند.
همسران محروم از خواب
خروپف با صدای بلند می تواند آن دسته از افرادی را که در اطراف شما هستند از استراحت خوب محروم کند و در نهایت روابط شما را مختل کند.
ممکن است همسر شما ناچار شود در اتاق دیگری بخوابد.
در برخی از مواقع هم دیده شده که بسیاری از همسران حتی از تختخواب خود نیز محروم می شوند.
افراد مبتلا به آپنه خواب یا آپنه انسدادی خواب ممکن است از مشکلات حافظه ، سر درد صبحگاهی ، نوسانات خلقی یا احساس افسردگی شکایت داشته باشند.
اغلب این افراد در شب نیاز به ادرار کردن دارند.
ارتودنسی دندان چیست ؟
درمان ارتودنسی و مصرف مواد مخدر و دخانیات
اتمام دوره درمان و نحوه برداشتن دستگاه های ارتودنسی
بیماری لثه در کودکان
کشیدن دندان برای درمان ارتودنسی
مدت زمان ارتودنسی چقدر است؟
آیا ارتودنسی در دوره بارداری بی ضرر است؟
مسواک بین دندانی چه نوع مسواکی است؟ (مسواک ارتودنسی)
اعتماد به نفس
